随着食品和(hé )能源价(jià )格(✒)的上涨(📼),杰(jié )(🏽)米(mǐ )·奥利(🌰)弗(Jamie Oliver)带着(zhe )节目《杰米·奥(ào )利弗极简烹饪》回归,提供聪明(🏇)的食(📼)谱、技巧和窍门(mén ),帮(bāng )助(zhù )(🤷)在(🗄)厨房中(🕖)降低成本。在烹饪一(yī )些对钱包友好的美味食(🗑)谱的同时,杰米揭(jiē )示了一(yī )些实(shí )用(yòng )的烹饪原则——比如加大批量(📯)烹饪、利(lì )用冰箱和微波炉,以(㊗)及充分利(lì )用(yòng )烤箱—(✋)—这将使你即使(shǐ )在(zài )预(yù )算(suàn )有限的(de )情况下也能烹(🥫)饪(🤷)出色的食物。杰米(😍)有(yǒu )(💠)一些很棒的(🎋)点(diǎn )(🥕)子,可(kě )以利(lì )用(🤖)超值的食材,以最节(💝)能的方式烹(pēng )(🍑)饪出适合(hé )家(🐾)庭(🦇)的(de )美味菜(cài )肴;从(⛏)使用(yòng )微波炉从头开始(🚶)制作美味(💯)的咖喱,到(💿)一次使用烤箱制作多(duō )餐(📛)或(🔤)批(👌)量烹饪以节(jiē )省金(💸)钱和时(🍽)间(🏃)。